Consejos saludables

• Comprendiendo la Ansiedad
• ¿Qué es el trastorno de Ansiedad Generalizada?
• Aprenda a relajarse
• ¿Qué puedo hacer para dormir mejor?
• ¿Qué son los «tranquilizantes»? 
• Dejar las pastillas para dormir

Promoción de la Salud

Ubrique, Grazalema , Villaluenga y Benaocaz, son pueblos que pertenecen a la UGC de Ubrique y desde aquí queremos ofrecer un gran Catalogo de Recursos con los que promocionar la Salud de las personas que viven en estas localidades y para sus visitantes.

Su enclave presenta unas característica especiales al encontrarse dos parques, el parque Natural Sierra de Grazalema y Parque de los Alcornocales y que hace atractivo el pasear por sus senderos, fotografiar su entorno, respirar, y oler a estas alturas de la Sierra de Cádiz.
Dentro de la localidad se pueden realizar un sin fin de actividades, ya sean físicas o de visita a estas. Entre las rutas que se pueden realizar, destacamos:

Ubrique – Catálogo de Recursos para la Actividad Física